Εισαγωγή στην Θετική Ψυχολογία.

  Θετική Ψυχολογία είναι ένας κλάδος της Ψυχολογίας που  εστιάζει  στην ευτυχία, ευζωία και αξιοποίηση ταλέντων & κλίσεων του ατόμου.

  Ο κλάδος της Θετικής Ψυχολογίας ασχολείται με τις θετικές διαστάσεις της ανθρώπινης ύπαρξης όπως η ευτυχία, η ελπίδα, η αισιοδοξία, η ευημερία, το νόημα της ζωής, η ποιότητα της ζωής, η ικανότητα του «απολαμβάνειν», η ψυχολογική ανθεκτικότητα, οι δυνατότητες, τα θετικά συναισθήματα, τα  θετικά στοιχεία και οι αρετές του χαρακτήρα του ανθρώπου.

 Οι αρχές της Θετικής Ψυχολογίας βρίσκουν εφαρμογή στους τομείς της εκπαίδευσης, της υγείας και της εργασίας και στοχεύουν στην ευζωία τόσο των ατόμων όσο και των οργανισμών.

 Εδώ χρειάζεται να εστιάσω την προσοχή σε παρανοήσεις που έχουν γίνει σχετικά με την θετική ψυχολογία καθώς λόγω της ταχύτατης εξάπλωσης του κλάδου τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει υπεραπλούστευση των βασικών αρχών της Θετικής Ψυχολογίας.

 Έτσι λοιπόν έχει παρουσιαστεί μια υπερβολική ενασχόληση και εμμονή με τα θετικά συναισθήματα ως πανάκεια σε όλα τα προβλήματα.

 Τα θετικά συναισθήματα έχουν γίνει ένα ακόμη πρέπει . Πρέπει να είμαι ευτυχισμένος , πρέπει να είμαι χαρούμενος…..

 ΟΧΙ ΛΟΙΠΟΝ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ …να νιώθω χαρά, αν δεν την νιώθω… να νιώθω ευτυχία ,αν δεν την νιώθω ..

 Έρευνες, εξ αλλού, έχουν δείξει ότι αυτή η «τυραννία του θετικού» οδηγεί σε περισσότερο άγχος και δυσάρεστα συναισθήματα.

 Η Θετική Ψυχολογία υποστηρίζει ότι  η χαρά και ο πόνος συνυπάρχουν στη ζωή των ανθρώπων, τα θετικά συναισθήματα μαζί με το αρνητικά. Τα αρνητικά συναισθήματα αποτελούν κινητήρια δύναμη για την επιβίωση μας, μας κινητοποιούν στην επίλυση του προβλήματος, τα δε θετικά συναισθήματα συμβάλλουν στην διεύρυνση και την ταχύτερη απελευθέρωση από το  αρνητικό.

 Η Θετική Ψυχολογία δεν έχει στόχο να λύσει όλα τα προβλήματα αλλά συμβάλλει στην αναγνώριση των θετικών στοιχείων μας, στην ανάδυση των θετικών συναισθημάτων μας , στην θετικότητα ώστε να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικότερα τις προκλήσεις της ζωής.