Τι είναι το Life Coaching;
Σύμφωνα με τον AC (Association for Coaching) το Personal/Life Coaching είναι μια συνεργατική, επικεντρωμένη σε λύση, προσανατολισμένη στο αποτέλεσμα συστηματική διαδικασία στην οποία ο Life Coach διευκολύνει την ενίσχυση της εργασιακής απόδοσης, της εμπειρίας της ζωής, την αυτό-καθοδηγούμενη μάθηση και την προσωπική ανάπτυξη του πελάτη.
Ti κάνει o Life Coach;
O Life Coach , μέσα από την χρήση κατάλληλων εργαλείων και τεχνικών, διευκολύνει τους πελάτες να συνειδητοποιήσουν τις αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις τους , να ξεπεράσουν προσωπικές ή επαγγελματικές δυσκολίες και εμπόδια και να απελευθερώσουν το δυναμικό τους, βρίσκοντας οι ίδιοι λύσεις και εναλλακτικές διαδρομές, ώστε να πετυχαίνουν τους στόχους τους, τα όνειρά τους και να ζήσουν μια ευτυχισμένη ζωή .
Με τι θέματα ασχολείται ο Life Coach;
Ο Life Coach ασχολείται με θέματα που αφορούν την προσωπική και επαγγελματική βελτίωση του ατόμου, όπως :
- Στοχοθεσία και επίτευξη στόχων
- Ανίχνευση και αντικατάσταση δυσλειτουργικών σκέψεων και πεποιθήσεων
- Ανάπτυξη αυτοεκτίμησης
- Ενίσχυση των δυνατών σημείων, ικανοτήτων και ταλέντων του ατόμου
- Δημιουργία αρμονικών σχέσεων
- Ενίσχυση της διεκδητικότητας και θέσπιση υγιή, προσωπικών ορίων
- Αποτελεσματική επικοινωνία
- Διαχείριση χρόνου
- Διαχείριση συναισθημάτων
- Διαχείριση άγχους
- Διαχείριση συγκρούσεων
- Διατροφή
-
-
Σε ποιους απευθύνεται;
To Life Coaching απευθύνεται σε ψυχικά υγιή άτομα που θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να βρουν τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδια στην πραγματοποίηση των στόχων τους, που θέλουν να βελτιώσουν τις διαπροσωπικές σχέσεις τους, να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος τους και να βρουν τρόπους να οργανώσουν τη ζωή τους σύμφωνα με τις προσωπικές τους αξίες και αρχές ώστε να ζουν μια αρμονική και ευτυχισμένη ζωή.
Πώς γίνεται;
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε στο γραφείο του Life Coach είτε μέσω τηλεφώνου, e-mail ή skype.
Coaching και ψυχοθεραπεία
Το Life Coaching ούτε είναι ούτε μπορεί να υποκαταστήσει την ψυχοθεραπεία. Ο Life Coach δεν προσπαθεί να επιλύσει τον ψυχικό πόνο ή την κατάθλιψη. Δεν επικεντρώνεται σε θέματα του παρελθόντος αλλά αντίθετα εστιάζει στο παρόν και στο μέλλον.
Κώδικας Δεοντολογίας