ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Τα γνωσιακά λάθη που μπορούν να βλάψουν την ψυχική μας ανθεκτικότητα

2017-07-30 10:35
Ο στόχος σας δεν πρέπει να είναι η απότομη διακοπή των αρνητικών σκέψεων και η αντικατάστασή τους με πιο θετικές αλλά στο πλαίσιο του ιδανικού, η υιοθέτηση ενός ρεαλιστικού τρόπου σκέψης. Για τη διατήρηση της ψυχικής μας ανθεκτικότητας, απαιτείται μια τριπλή προσέγγιση: - να μπορούμε να...
Διαβάστε περισσότερα

6 ιστορίες ανθρώπων που ξεπέρασαν θριαμβευτικά την αποτυχία

2017-07-03 18:08
Μια μεγάλη αποτυχία μπορεί να αποτελέσει το κίνητρο για μια τεράστια επιτυχία! Η αποτυχία είναι δυστυχώς κάτι που συναντάμε συχνά στις κοινωνίες μας. Όλοι προσπαθούμε να την αποφύγουμε γιατί μια ενδεχόμενη αποτυχία μας κρατάει πίσω στα σχέδια και τους στόχους μας και μερικές φορές μπορεί και να...
Διαβάστε περισσότερα

Virginia Satir - «Οι Πέντε Ελευθερίες»

2017-05-08 17:05
Η Virginia Satir, Αμερικανίδα συγγραφέας και ψυχοθεραπεύτρια, που δούλεψε εκτενώς με οικογένειες, παρατήρησε ότι πολλοί ενήλικες μαθαίνουν από την παιδική τους ηλικία να απορρίπτουν τις πληροφορίες που δέχονται από τις αισθήσεις τους κι έτσι να μην δίνουν σημασία στο τι ακούνε, βλέπουνε, μυρίζουν...
Διαβάστε περισσότερα

Δημιουργικότητα

2017-05-02 20:02
Η Δημιουργικότητα δεν σχετίζεται μόνο με την Ζωγραφική, το Θέατρο, τις Τέχνες γενικότερα. Δεν έχει να κάνει μόνο με το πως θα φτιάξεις πρωτότυπες δημιουργίες. Σχετίζεται και με την διαδικασία επίλυσης προβλημάτων, δυσκολιών και με την ικανότητα εύρεσης διαφορετικών, αποτελεσματικών, καινοτόμων...
Διαβάστε περισσότερα

Ποτέ δεν είναι αργά!

2017-05-02 19:57
For what it's worth... Ποτέ δεν είναι πολύ αργά ή πολύ νωρίς.. να συναντήσεις νέους ανθρώπους και να βιώσεις καταστάσεις που θα σε εκπλήξουν.  Να νιώσεις συναισθήματα και να πάρεις νέες αισθήσεις.. Να ακολουθήσεις το όνειρό σου.. Και αν πέσεις...η εσωτερική σου δύναμη θα σε ωθήσει να σηκωθείς...
Διαβάστε περισσότερα

Καλωσήλθες, hygge (Η εθνική φιλοσοφία της Δανίας για την ευτυχία)

2017-04-25 11:05
Η είδηση για τους Δανούς ήταν ευχάριστη. Πριν από μερικές ημέρες η Κεντρική Τράπεζα της χώρας ανακοίνωσε ότι αποπλήρωσε και το τελευταίο δάνειο που είχε αντληθεί σε ξένο νόμισμα και συνεπώς η Δανία πλέον δεν έχει καμία οφειλή που δεν μετράται σε δανέζικες κορόνες. «Μάλλον δεν φαντάζει...
Διαβάστε περισσότερα

Ενας περιπλανώμενος νους, δεν είναι ένας ευτυχισμένος νους

2017-04-20 20:37
  Σύμφωνα με έρευνα του Harvard University, οι άνθρωποι περνούν το 46,9% του χρόνου τους εστιάζοντας είτε στο παρελθόν είτε στο μέλλον.Η περιπλάνηση αυτή του νου, σύμφωνα με την έρευνα, είναι η αιτία της δυστυχίας των ανθρώπων. Αντίθετα η ευτυχία επιτυγχάνεται εστιάζοντας στο...
Διαβάστε περισσότερα

20 Μαρτίου: Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας

2017-03-20 19:58
Αλήθεια, μετριέται η ευτυχία, υπολογίζεται, σχεδιάζεται, επιτυγχάνεται ή είναι μια έννοια θεωρητική και αφηρημένη; Η απάντηση έχει έρθει εδώ και χρόνια από ένα μικρό κράτος των Ιμαλαΐων το Μπουτάν, το οποίο από τη δεκαετία του ΄70, χρησιμοποιεί τον δείκτη «Ακαθάριστη Εθνική Ευτυχία» (Gross National...
Διαβάστε περισσότερα

Περί αποτελεσματικής επικοινωνίας

2017-03-14 11:38
Communication is health; communication is truth; communication is happiness.To share is our duty; to go down boldly and bring to light those hidden thoughts which are the most diseased; to conceal nothing; to pretend nothing; if we are ignorant to say so; if we love our friends to let them...
Διαβάστε περισσότερα

Eνσυναίσθηση- Συμπάθεια

2017-03-02 19:57
 Η ενσυναίσθηση είναι τελείως διαφορετική από την συμπάθεια. Παρόλο που η πρόθεση και στις δύο περιπτώσεις είναι θετική, υπάρχει διαφορά. Στην ενσυναίσθηση, μπαίνω στα παπούτσια του άλλου. Συν-αισθάνομαι, κάνω χώρο μέσα μου για το συναίσθημα του άλλου και  κατανοώ τη συμπεριφορά και...
Διαβάστε περισσότερα
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ

Αυτο-απόρριψη

2017-02-11 19:41
Αυτο-απόρριψη Όταν το ''Εγώ είμαι΄΄ γίνεται ''Εγώ θα έπρεπε να ήμουν'' και όταν η αυτο - απόρριψη μεταμφιέζεται σε τελειομανία, υψηλά ιδανικά, αυτοκριτική, ηθικές αξίες, αυτοέλεγχο.   Ένα ποιήμα του Leo Booth για την αυτο-απόρριψη. Απόσπασμα από το βιβλίο 'Να σου πω μια ιστορία΄ του Χόρχε...
Διαβάστε περισσότερα

Το τούβλο Μπούμεραγκ - Μια ιστορία για την ανάδραση

2017-02-07 10:15
H  ιστορία 'Το τούβλο Μπούμεραγκ' από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι 'Να σου πω μια ιστορία".    Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας τύπος που τριγυρνούσε μ' ένα τούβλο στο χέρι. Είχε αποφασίσει ότι κάθε φορά που θα τον ενοχλούσε κάποιος σε σημείο που να τον εξοργίζει, θα τον κοπανούσε με...
Διαβάστε περισσότερα

Στόχοι και πορεία

2016-12-23 08:59
           Απόσπασμα από το βιβλίο "Ο Δρόμος της Ευτυχίας Φύλλα Πορείας ΙV" του Χόρχε Μπουκάι.   Πάει κάποιος μια μέρα στη θάλασσα για να κάνει μια βόλτα με το ιστιοφόρο του και, ξαφνικά, ξεσπά μια δυνατή καταιγίδα και παρασύρει ανεξέλεγκτα το σκάφος του στ’...
Διαβάστε περισσότερα

H ψυχή μου μίλησε

2016-12-20 18:14
Aποσπάσματα από την ιστορία "H ψυχή μου μίλησε" που βρίσκεται στο βιβλίο «Σκέψεις και Διαλογισμοί» του Χαλίλ Γκιμπράν.   .. Πριν η ψυχή μου μου μιλήσει, η αγάπη ήταν στην καρδιά μου σα λεπτή κλωστή πιασμένη από δυο πασσάλους. Αλλά τώρα η αγάπη έγινε ένας φωτεινός κύκλος που η αρχή του...
Διαβάστε περισσότερα

H κουφή σύζυγος. Μια ιστορία για την προβολή

2016-12-17 09:18
Η ιστορία "H κουφή σύζυγος" από το βιβλίο «Να σου πω μία ιστορία» του Χορχέ Μπουκάι.  Ένας τύπος τηλεφωνεί στον οικογενειακό του γιατρό. «Ρικάρδο, ο Χουλιάν είμαι» «Α, γεια σου, Χουλιάν. Τι νέα;» «Κοίταξε, σου τηλεφώνησα επειδή ανησυχώ για τη Μαρία.» «Τι έπαθε;» «Έχει αρχίσει και...
Διαβάστε περισσότερα

Χθες, Σήμερα, Αύριο

2016-11-27 10:44
Μία σύντομη ιστορία από το βιβλίο ''Σκέψεις και Διαλογισμοί" του Χαλίλ Γκιμπράν. Είπα, στο φίλο μου, «Τη βλέπεις που ακουμπά στον ώμο του; Χθες ακουμπούσε στο δικό μου». Κι εκείνος είπε: «Αύριο θ’ ακουμπήσει στο δικό μου». Εγώ είπα: « Τη βλέπεις που κάθεται δίπλα του; Xθες καθόταν δίπλα σε...
Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΑΓΑΠΗ

2016-10-15 17:46
.. Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, απελευθερώθηκα από ό,τι δεν ήταν υγιές για μένα. Από φαγητά, άτομα, πράγματα, καταστάσεις και από ό,τι με τραβούσε συνεχώς μακριά από τον ίδιο μου τον εαυτό. Στην αρχή το ονόμαζα “υγιή εγωισμό”. Αλλά σήμερα ξέρω ότι είναι ΑΥΤΑΓΑΠΗ. Από το βιβλίο...
Διαβάστε περισσότερα

Η αληθινή αξία του δαχτυλιδιού

2016-01-09 09:05
Η ιστορία "Η αληθινή αξία του δαχτυλιδιού " από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι 'Να σου πω μια ιστορία"      «Ήρθα δάσκαλε, γιατί νιώθω τόσο ασήμαντος που δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα. Μου λένε ότι δεν αξίζω τίποτα, ότι δεν κάνω τίποτα σωστά, ότι είμαι αδέξιος και χαζός. Πώς...
Διαβάστε περισσότερα

Η Θλίψη και η Οργή

2016-01-09 08:55
Η ιστορία "Η Θλίψη και η Οργή" από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι '' Ιστορίες να σκεφτείς".   Σ΄ ένα μαγεμένο βασίλειο όπου οι άνθρωποι δεν μπορούν ποτέ να φτάσουν, ή ίσως όπου οι άνθρωποι μεταφέρονται αδιάκοπα χωρίς να το καταλαβαίνουν …Σ΄ ένα βασίλειο μαγεμένο όπου τα αφηρημένα πράγματα...
Διαβάστε περισσότερα

Ο θαμμένος θησαυρός

2015-09-27 08:24
  Η ιστορία "Ο θαμμένος θησαυρός " από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι 'Να σου πω μια ιστορία"       Μια φορά, στην πόλη της Κρακοβίας, ζούσε ένας φιλεύσπλαχνος και αλτρουιστής γέροντας ονόματι Ίζι. Για πολλές νύχτες συνέχεια ο Ίζι ονειρευόταν ότι ταξίδευε στην Πράγα κι...
Διαβάστε περισσότερα
1 | 2 >>

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΚΑΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ, ΕΦΗΒΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΚΑΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ, ΕΦΗΒΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

2015-08-12 00:27
Χαμόγελο του Παιδιού: τηλ: 1056  www.hamogelo.gr Γραμμή Επικοινωνίας για την Κατάθλιψη: τηλ:1034 Κέντρα Ψυχικής Υγείας  σε όλη την Ελλάδα (Υπηρεσία Ανοικτής Ψυχοκοινωνικής Περίθαλψης και Επανεξετάσεων, Τμήμα Συμβουλευτικής, Μονάδα Ημερήσιας Περίθαλψης και...
Διαβάστε περισσότερα