ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Η σοφία της «Θλίψης»

2017-09-02 11:25
Η ευτυχία στις μέρες μας έχει αποθεωθεί και είναι το ζητούμενο σε κάθε έκφανση της ανθρώπινης ζωής: στην οικογένεια, στην εργασία, στις σχέσεις, στις κοινωνικές συναναστροφές. Όμως, πόσο εφικτή είναι; Και αντίθετα, είναι πραγματικά επιζήμια - όπως εμφανίζεται - η θλίψη και τα αρνητικά συναισθήματα,...
Διαβάστε περισσότερα

Tι μπορούμε να κάνουμε όταν το παιδί μας θέλει κινητό;

2017-09-01 21:04
Δεν είναι πάντα εφικτό να αρνηθούμε στο παιδί μας να έχει κινητό ιδίως από μια ηλικία και έπειτα. Σε αυτήν την περίπτωση είναι σημαντικό οι γονείς να θέσουν νωρίς τα όρια στην χρήση του κινητού. Ενας τρόπος ειναι να συμπλήρωσετε μαζί με το παιδί μια οικογενειακή συμφωνία. Στον παρακάτω σύνδεσμο...
Διαβάστε περισσότερα

Απέτυχε στις πανελλήνιες - Κι όμως έλαβε τα πιο σωστά και γλυκά λόγια

2017-08-26 10:08
Εκφράζει το αυτονόητο, που πολλές φορές χάνεται μέσα στην παράνοια της βαθμοθηρίας, του άγχους και της ανάγκης για προβολή: «Αγαπώ αυτό που είσαι και όχι εκείνο που ήθελε ο εγωισμός μου να είσαι». Ολόκληρη η ανάρτηση του στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook έχει ως εξής: «Σήμερα βγήκαν τα...
Διαβάστε περισσότερα

Απέτυχες στις πανελλήνιες; Και τώρα τι; [μία προσωπική ιστορία]

2017-08-24 20:05
  Από Efthimis Kalfas Στις 24 Αυγούστου 2016 Κοίτα, ξέρω ότι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεσαι αυτήν την ώρα είναι έναν βλάκα, καλή ώρα σαν εμένα, που να σου χαϊδεύει τα αυτιά λέγοντας σου ότι είναι οκ που δεν έγραψες καλά, ότι δε χρειάζεται να αγχώνεσαι και ότι, ρε παιδί μου, όλα...
Διαβάστε περισσότερα

Ψυχική Ανθεκτικότητα - Δύναμη

2017-08-24 20:00
Δυνατός είναι ο άνθρωπος που στις δύσκολες στιγμές, έχει στήριξη.  Δεν αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της ζωής μόνος του αλλά έχει ένα υποστηρικτικό δίκτυο στο οποίο μπορεί να απευθυνθεί κάθε φορά που έχει να διαχειριστεί δύσκολες ή τραυματικές καταστάσεις και γεγονότα.
Διαβάστε περισσότερα

7 ιδέες για να επανέλθετε ομαλά στην καθημερινότητα μετά από τις διακοπές

2017-08-17 20:05
Το πρόβλημα με τις καλοκαιρινές διακοπές είναι ότι έχουν την απαίσια συνήθεια να τελειώνουν. Και έτσι αργά ή γρήγορα αναγκάζεσαι να επιστρέψεις πίσω σε αυτά από τα οποία χρειαζόσουν διακοπές. Σε αυτά από την οποία είχες την ανάγκη να ξεφύγεις. Η λύση φυσικά είναι να ζεις μια ζωή από την...
Διαβάστε περισσότερα

16 μέθοδοι αποβολής της αναβλητικής συμπεριφοράς

2017-08-17 19:56
Η αναβλητικότητα δεν χρειάζεται ούτε μια στάλα ιδρώτα.   Είστε αναβλητικός τύπος; Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, η απάντηση στο ερώτημα μάλλον είναι καταφα­τική.   Αλλά το πιθανότερο είναι να μη ζείτε με την αγωνία που συνοδεύει την αναβλητικότητα ως τρόπο ζωής. Μπορεί να...
Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΚΟΠΕΣ! Οι Προσδοκίες Μας Και Η Σημασία Τους

2017-08-14 11:54
Της Δήμητρας Κ. Bαΐτσου Bsc, συμβούλου Ψυχικής Υγείας - Οικογενειακή Θεραπεύτρια Μπροστά στο άκουσμα της λέξης ΔΙΑΚΟΠΕΣ ενδόμυχα οι περισσότεροι σκέφτονται καλοκαίρι, άδεια από την δουλειά τους, χαλάρωση, «ανάσες» αναζωογόνησης και ότι άλλο έχει ο καθείς ανάγκη να απολαύσει και να ζήσει....
Διαβάστε περισσότερα

Ευτυχία

2017-08-14 11:37
Η ευτυχία ειναι εσωτερική απόφαση. Το να αναγνωρίζουμε τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες μας συμβάλλει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, της αυτοεκτίμησης,της ψυχικής ανθεκτικότητας και εσωτερικής δύναμης ώστε να μπορέσουμε να πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας και να ανταπεξέλθουμε στις...
Διαβάστε περισσότερα

Άγχος

2017-08-14 11:27
Όταν συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές ή απώλειες στη ζωή μας, αναδύονται συναισθήματα όπως πόνος, λύπη, θυμός και ίσως νιώσουμε και άγχος ως αποτέλεσμα της αβίωτης θλίψης. Της θλίψης που αποφεύγουμε να νιώσουμε γιατί μας φαντάζει τρομακτική ενώ μόλις μπούμε σε αυτήν και την βιώσουμε, αναγνωρίζουμε την...
Διαβάστε περισσότερα
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ

Αυτο-απόρριψη

2017-02-11 19:41
Αυτο-απόρριψη Όταν το ''Εγώ είμαι΄΄ γίνεται ''Εγώ θα έπρεπε να ήμουν'' και όταν η αυτο - απόρριψη μεταμφιέζεται σε τελειομανία, υψηλά ιδανικά, αυτοκριτική, ηθικές αξίες, αυτοέλεγχο.   Ένα ποιήμα του Leo Booth για την αυτο-απόρριψη. Απόσπασμα από το βιβλίο 'Να σου πω μια ιστορία΄ του Χόρχε...
Διαβάστε περισσότερα

Το τούβλο Μπούμεραγκ - Μια ιστορία για την ανάδραση

2017-02-07 10:15
H  ιστορία 'Το τούβλο Μπούμεραγκ' από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι 'Να σου πω μια ιστορία".    Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας τύπος που τριγυρνούσε μ' ένα τούβλο στο χέρι. Είχε αποφασίσει ότι κάθε φορά που θα τον ενοχλούσε κάποιος σε σημείο που να τον εξοργίζει, θα τον κοπανούσε με...
Διαβάστε περισσότερα

Στόχοι και πορεία

2016-12-23 08:59
           Απόσπασμα από το βιβλίο "Ο Δρόμος της Ευτυχίας Φύλλα Πορείας ΙV" του Χόρχε Μπουκάι.   Πάει κάποιος μια μέρα στη θάλασσα για να κάνει μια βόλτα με το ιστιοφόρο του και, ξαφνικά, ξεσπά μια δυνατή καταιγίδα και παρασύρει ανεξέλεγκτα το σκάφος του στ’...
Διαβάστε περισσότερα

H ψυχή μου μίλησε

2016-12-20 18:14
Aποσπάσματα από την ιστορία "H ψυχή μου μίλησε" που βρίσκεται στο βιβλίο «Σκέψεις και Διαλογισμοί» του Χαλίλ Γκιμπράν.   .. Πριν η ψυχή μου μου μιλήσει, η αγάπη ήταν στην καρδιά μου σα λεπτή κλωστή πιασμένη από δυο πασσάλους. Αλλά τώρα η αγάπη έγινε ένας φωτεινός κύκλος που η αρχή του...
Διαβάστε περισσότερα

H κουφή σύζυγος. Μια ιστορία για την προβολή

2016-12-17 09:18
Η ιστορία "H κουφή σύζυγος" από το βιβλίο «Να σου πω μία ιστορία» του Χορχέ Μπουκάι.  Ένας τύπος τηλεφωνεί στον οικογενειακό του γιατρό. «Ρικάρδο, ο Χουλιάν είμαι» «Α, γεια σου, Χουλιάν. Τι νέα;» «Κοίταξε, σου τηλεφώνησα επειδή ανησυχώ για τη Μαρία.» «Τι έπαθε;» «Έχει αρχίσει και...
Διαβάστε περισσότερα

Χθες, Σήμερα, Αύριο

2016-11-27 10:44
Μία σύντομη ιστορία από το βιβλίο ''Σκέψεις και Διαλογισμοί" του Χαλίλ Γκιμπράν. Είπα, στο φίλο μου, «Τη βλέπεις που ακουμπά στον ώμο του; Χθες ακουμπούσε στο δικό μου». Κι εκείνος είπε: «Αύριο θ’ ακουμπήσει στο δικό μου». Εγώ είπα: « Τη βλέπεις που κάθεται δίπλα του; Xθες καθόταν δίπλα σε...
Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΑΓΑΠΗ

2016-10-15 17:46
.. Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, απελευθερώθηκα από ό,τι δεν ήταν υγιές για μένα. Από φαγητά, άτομα, πράγματα, καταστάσεις και από ό,τι με τραβούσε συνεχώς μακριά από τον ίδιο μου τον εαυτό. Στην αρχή το ονόμαζα “υγιή εγωισμό”. Αλλά σήμερα ξέρω ότι είναι ΑΥΤΑΓΑΠΗ. Από το βιβλίο...
Διαβάστε περισσότερα

Η αληθινή αξία του δαχτυλιδιού

2016-01-09 09:05
Η ιστορία "Η αληθινή αξία του δαχτυλιδιού " από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι 'Να σου πω μια ιστορία"      «Ήρθα δάσκαλε, γιατί νιώθω τόσο ασήμαντος που δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα. Μου λένε ότι δεν αξίζω τίποτα, ότι δεν κάνω τίποτα σωστά, ότι είμαι αδέξιος και χαζός. Πώς...
Διαβάστε περισσότερα

Η Θλίψη και η Οργή

2016-01-09 08:55
Η ιστορία "Η Θλίψη και η Οργή" από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι '' Ιστορίες να σκεφτείς".   Σ΄ ένα μαγεμένο βασίλειο όπου οι άνθρωποι δεν μπορούν ποτέ να φτάσουν, ή ίσως όπου οι άνθρωποι μεταφέρονται αδιάκοπα χωρίς να το καταλαβαίνουν …Σ΄ ένα βασίλειο μαγεμένο όπου τα αφηρημένα πράγματα...
Διαβάστε περισσότερα

Ο θαμμένος θησαυρός

2015-09-27 08:24
  Η ιστορία "Ο θαμμένος θησαυρός " από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι 'Να σου πω μια ιστορία"       Μια φορά, στην πόλη της Κρακοβίας, ζούσε ένας φιλεύσπλαχνος και αλτρουιστής γέροντας ονόματι Ίζι. Για πολλές νύχτες συνέχεια ο Ίζι ονειρευόταν ότι ταξίδευε στην Πράγα κι...
Διαβάστε περισσότερα
1 | 2 >>

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΚΑΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ, ΕΦΗΒΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΚΑΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ, ΕΦΗΒΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

2015-08-12 00:27
Χαμόγελο του Παιδιού: τηλ: 1056  www.hamogelo.gr Γραμμή Επικοινωνίας για την Κατάθλιψη: τηλ:1034 Κέντρα Ψυχικής Υγείας  σε όλη την Ελλάδα (Υπηρεσία Ανοικτής Ψυχοκοινωνικής Περίθαλψης και Επανεξετάσεων, Τμήμα Συμβουλευτικής, Μονάδα Ημερήσιας Περίθαλψης και...
Διαβάστε περισσότερα