ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Τρεις βασικές προϋποθέσεις για να δημιουργούμε υγιείς σχέσεις που διαρκούν

2018-02-25 12:26
Από  Νίκος Μπακόπουλος Κάθε χρόνο πριν πάμε διακοπές το καλοκαίρι, κάνουμε ολόκληρη προετοιμασία και καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα ενέργειας για να προετοιμαστούμε, π.χ. διαβάζουμε τουριστικούς οδηγούς, κλείνουμε εισιτήρια και ξενοδοχεία, εξασφαλίζουμε την κατάλληλη παρέα και φροντίζουμε...
Διαβάστε περισσότερα

Τα Οκτώ στάδια της Aνθρώπινης Aνάπτυξης

2018-01-30 17:54
Κάθε σημαντικό προχώρημα στη ζωή μας, σχετίζεται με την επίλυση μίας αναπτυξιακής κρίσης. Η θεωρία της ψυχοκοινωνικής ανάπτυξης που δημιουργήθηκε από τον Erik Erikson είναι ίσως μία από τις πιο γνωστές θεωρίες προσωπικότητας. Η θεωρία διαφέρει από πολλές άλλες, δεδομένου ότι ασχολείται με την...
Διαβάστε περισσότερα

Αποτελεσματική Επικοινωνία

2018-01-30 17:32
Όταν βγάζουμε συμπεράσματα με βάση αυτό που βλέπουμε ή ακούμε, ας αναλογιστούμε αν στηρίζονται σε πραγματικά γεγονότα, αν έχουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που χρειαζονται και αν υπάρχουν όντως αποδείξεις ή στηρίζονται σε αυθαίρετα συμπεράσματα λαμβάνοντας υπόψιν αποσπασματικές πληροφορίες με...
Διαβάστε περισσότερα

Σταματήστε να φοβάστε την κριτική των άλλων

2018-01-15 13:43
Αντί να προσπαθούμε να είμαστε αρεστοί σε όλους, κάτι που δεν γίνεται, μπορούμε να κατανοήσουμε τι σημαίνει η κρίση των άλλων για εμάς. Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, καταβάλουν αυτοκαταστροφικές προσπάθειες για να ξεφύγουν από τις αρνητικές κρίσεις των άλλων: αποφεύγουν να λένε αυτό που θέλουν...
Διαβάστε περισσότερα

Πόσο αντέχεις να αντέχεις;

2018-01-15 13:37
Σίγουρα όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε πει, ή έχουμε ακούσει κάποιον δικό μας να λέει «δεν μπορώ, δεν αντέχω άλλο». Συνήθως είναι μια φράση που συνδέεται με δύσκολες καταστάσεις και στιγμές έντονης δυσφορίας. Στιγμές που (ίσως) κάνουμε (;) μια αστραπιαία αξιολόγηση και αποφασίζουμε πως...
Διαβάστε περισσότερα

Συναισθηματική διαθεσιμότητα γονιών και η σημασία της στην ολόπλευρη ανάπτυξη των παιδιών

2018-01-15 13:31
Κουραστήκαμε να βλέπουμε γύρω μας παιδιά που δεν είναι ευχαριστημένα με τίποτε, που γκρινιάζουν, που βαριούνται και ξέρουν μόνο να απαιτούν;  Ας κάνουμε τη διαφορά στις ζωές των παιδιών μας, για να τα βοηθήσουμε να λειτουργήσουν με επιτυχία σε συναισθηματικό, κοινωνικό και ακαδημαϊκό επίπεδο....
Διαβάστε περισσότερα

Χόρχε Μπουκάι: Γράμμα στην κόρη μου

2017-12-16 11:29
Πριν πεθάνω,κόρη μου, θα’ θελα να’ μαι σίγουρος ότι σου έμαθα: Να χαίρεσαι τον έρωτα~ Να έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου~ Να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου~ Να ενθουσιάζεσαι με τη ζωή~ Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι~ Να επιτρέπεις να σε παρηγορούν όταν πονάς~ Να παίρνεις τις δικές σου...
Διαβάστε περισσότερα

Τα 43 πιο στρεσογόνα γεγονότα στη ζωή του ανθρώπου

2017-12-16 11:17
To 1967 oι Ψυχίατροι Thomas Holmes και Richard Rahe μέσα από μία έρευνα πάνω σε δείγμα 5.000 Αμερικανών ασθενών, κατέγραψαν τα πιο στρεσογόνα γεγονότα που μπορεί να προκαλέσουν κάποιο είδος διαταραχής και παθολογίας στον άνθρωπο. Αν και η έρευνα αφορούσε δείγμα του Αμερικάνικου πληθυσμού,...
Διαβάστε περισσότερα

Πώς να σταματήσετε να απαντάτε απολογητικά

2017-09-20 20:04
Το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσετε ότι δεν είναι απαραίτητο να προβείτε σε μια απάντηση ή εξήγηση. Όταν θυμώνουμε γινόμαστε ευάλωτοι στην χειραγώγηση, καθώς η λογική σκέψη πλημμυρίζεται από μια σειρά συναισθηματικών αντιδράσεων και πράξεων, που δυσκολεύουν την διαχείριση των καταστάεων. Κατά την...
Διαβάστε περισσότερα

Κλειδιά για να ξεπεράσετε το σύνδρομο της Γουέντι: την ανάγκη να ικανοποιείτε τους άλλους

2017-09-20 19:59
Tο σύνδρομο της Γουέντι έχει τις ρίζες του στην εκλαϊκευμένη ψυχολογία. Παρά το γεγονός ότι δεν αποτελεί μια αναγνωρισμένη διαταραχή στα εγχειρίδια διαγνωστικής ψυχολογίας, περιλαμβάνει ορισμένες πτυχές που μπορούν να μεταφραστούν σε κλινικές διαστάσεις, οι οποίες χρειάζονται αντιμετώπιση. Η...
Διαβάστε περισσότερα
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ

Οι δυο κυνηγοί

2015-09-27 08:04
Η ιστορία «Οι δυο κυνηγοί» από τα βιβλίο του Χαλίλ Γκιμπράν « Ο περιπλανόμενος»      Μια μέρα μες το Μάη, η Χαρά και η Θλίψη συναντήθηκαν πλάι σε κάποια λίμνη. Χαιρέτησαν η μια την άλλη και κάτσανε δίπλα στα ήσυχα νερά και κουβεντιάζανε.    Η Χαρά έλεγε για την ομορφιά που...
Διαβάστε περισσότερα

O αλυσοδεμένος ελέφαντας

2015-09-20 22:42
H ιστορία "O αλυσοδεμένος ελέφαντας" από το βιβλίο του ΧΟΡΧΕ ΜΠΟΥΚΑΙ – “Να σου πω μια ιστορία”                                                 "Δεν μπορώ" του είπα....
Διαβάστε περισσότερα

Ο βασιλιάς

2015-09-19 20:34
 Με αφορμή τις εκλογές σας παραθέτω ένα απόσπασμα από το βιβλίο του Χαλίλ Γκιμπράν  «Ο περιπλανώμενος» και συγκεκριμένα από την ιστορία «Ο βασιλιάς», εκδόσεις Μπουκουμάνης.       «…Τότε ο βασιλιάς είπε ‘Εγώ όχι, εγώ όχι! Εσείς οι ίδιοι είστε ο βασιλιάς. Όταν με...
Διαβάστε περισσότερα
<< 1 | 2

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΚΑΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ, ΕΦΗΒΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΚΑΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΠΑΙΔΙΩΝ, ΕΦΗΒΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

2015-08-12 00:27
Χαμόγελο του Παιδιού: τηλ: 1056  www.hamogelo.gr Γραμμή Επικοινωνίας για την Κατάθλιψη: τηλ:1034 Κέντρα Ψυχικής Υγείας  σε όλη την Ελλάδα (Υπηρεσία Ανοικτής Ψυχοκοινωνικής Περίθαλψης και Επανεξετάσεων, Τμήμα Συμβουλευτικής, Μονάδα Ημερήσιας Περίθαλψης και...
Διαβάστε περισσότερα